最近眠くて眠くてしょうがない。
睡眠時間がとれてないのかというと、そんなのことはなく
普通に寝れている。平均７時間半ぐらい眠っている
眠れる日は８時間半ぐらい寝る。
さすがに、それが２～３日続くと、
眠れない日がたまにあって、６時間睡眠とかになる。
とはいえ、平均したら十分寝ている。
な、はずなのに、もう朝から眠い
覇気が出ない。手に力が入らない。
もう、眠い
ひとつは犬の散歩を毎朝30分～40分ほどしており、
朝６時頃犬に起こされる。
６時に起きると、９時の時点でもう眠い。
散歩で体力も使うし、朝早いしで、朝は万全ではないなと思う。
そのうえ、最近健康のためと思って、
歩いて通勤している15分ぐらい。
だから毎朝1時間近く歩いているのである。
そして、帰宅後も散歩は行くので、
夜も同じだけ歩く。
これだけ、歩いても痩せない。
むしろ異常に腹が減るようになった。
食事の量が増えて、少しづつ太ってきている。
これだけ運動すれば眠いのも当たり前だなとは思うのだ。
やるだけのことはやっているので、
眠いなら、もう仕事中に寝ればいいとさえ思っている。
アラフォーの大人が、夜10時に寝るのは難しい。
まだ5歳の娘も寝ていない。ユーチューブ見ている。
眠いのをごまかしつつ仕事をして
こっそり寝るのがベストだ。
よし。解決した。
仕事はやる気ないが、給料は多くほしいし、
健康でもいたい。
そんなわがままな中年なのだ私は。
